Hip valu kuljega, Valu vasaku puusa kohal küljel, seljal ja kõhul: põhjused ja ravi

Treenige alati korraliku tehnikaga läbi valutult vaba liikumise. Lie oma seljas oma jalgade ees. Tõmmake vigastatud jala jala oma tuharate poole, hoides selga sirge ja põlved koos. Loe lisaks:.

Teie puusaliiges asub sama joone all teie kubeme all. Kuna puusa ja kubeme esiosa ehk esiosa asuvad enam-vähem samas piirkonnas, tekivad kubemevalu ja puusa eesmine valu sageli koos. Mõnikord algab valu ühes kehaosas ja levib teise. Seda nimetatakse kiirgavaks valu. See võib olla raske öelda, mis põhjustab kubeme ja puusa valu, sest probleem puusast kiirgab sageli kubemesse ja vastupidi. Tutvume kubeme- ja puusavalu paljude võimalike põhjustega, mida saate nende heaks teha, ning lisaks jaotise koduse ravi kohta üldlevinud probleemide jaoks, mis hõlmavad selle piirkonna lihaseid ja luid.

Puusast tuleva kubemevalu põhjused Valud kubeme- ja puusapiirkonnast või sellest kiirgavad võivad olla teravad või tuhmid ning võivad ilmneda äkki või aja jooksul koguneda. Lihaste, luude, kõõluste ja bursavalu suureneb tavaliselt liikumisel.

Puusa- ja kubemepiirkonna valu tüüp ja tugevus varieerub sõltuvalt põhjusest. Allpool on toodud valu iseloomulikud tunnused ja konkreetsete põhjustega seotud sümptomid koos levinumate ravivõimalustega.

Video: "Колымская быль" (документальный фильм, 1959 г.) 2021, Aprill

Avaskulaarne nekroos osteonekroos Avaskulaarne nekroos juhtub siis, kui reieluu ülaosa ei saa piisavalt verd, luud surevad. Surnud luu on nõrk ja võib kergesti murduda. Avaskulaarse nekroosi sümptomid See põhjustab tuikavat või valu puusas ja kubemes. Valu on tugev ja püsiv, kuid seismise või liikumisega süveneb.

Bursiit Trochanteric bursiit on vedelikuga täidetud koti, mida nimetatakse bursaks, põletik puusa välisküljel. Bursae vähendab kõõluse ja luu vahelist hõõrdumist. See on tavaliselt liigtarvitamine. Bursa ärritub korduvate liigutuste tõttu, mis põhjustab valu. Bursiidi sümptomid Bursiit on terav valu, mis süveneb liikumisel, pikaajalisel seismisel või kahjustatud küljel lamades.

Valu võib olla tugev.

Hip-tendiniit ja jooksmine - Teostada

Reieluu ja Hip valu kuljega vaevused Selles seisundis puusaliigese kaks luud on ebanormaalselt tihedas kontaktis, mis võib pehmet kudet pigistada või liigest ärritada, põhjustades valu. Selle põhjuseks võib olla luu ebanormaalne areng, kui olete noor. Femoroacetabular impingment sümptomid Valu süveneb pärast pikka aega istumist, pikka aega seismist ja selliste liikumistega nagu autost välja tulemine.

Valu võib piirata puusa liigutamist. Puusaluumurd Reieluu ülaosas võib esineda purunemist, kui see on saanud tugevat lööki, kukkumisest või kui luu on vähiga hävitatud. Osteoporoos ja puusaluumurrud esinevad kõige sagedamini vanematel naistel. Puusaluumurru sümptomid Puusaluu murdmine võib olla väga valulik. Halvemaks läheb siis, kui proovite oma jalga või karu raskust sellega liigutada.

Hip Flexor anatoomia

Labraali pisar Labrum on ümmargune kõhre, mis ümbritseb teie puusa pesa. See võib rebeneda trauma, liigse vigastuse või femoroacetabulaarse kahjustuse tõttu. Labraalse rebendi sümptomid Valu võib olla tuim või terav ning suureneb aktiivsuse, raskust kandva ja jalga sirgendades.

Võite tunda oma liigeses klõpsatusi, hüppeid või lööke ja see võib tunda nõrkust, nagu see annaks välja. Osteoartriit Vanemaks saades kuluvad kõhred, mis aitavad liigese luutel sujuvalt liikuda. See võib põhjustada osteoartriiti, mis põhjustab liigese valulikku põletikku.

Osteoartriidi sümptomid See põhjustab pidevat valu ja jäikust puusaliiges ja kubemes. Võite tunda või kuulda puusas Hip valu kuljega või klõpsamist.

Valu vasaku puusa kohal põhjustab

Valu paraneb puhata ning süveneb liikumise ja seismisega. Stressimurd Stressimurd toimub siis, kui puusaliigese luud nõrgenevad järk-järgult korduvate liikumiste, näiteks jooksmise korral. Kui seda ei diagnoosita, muutub see lõpuks tõeliseks luumurruks. Stressimurru sümptomid Valu suureneb aktiivsuse ja raskust kandes.

See võib muutuda nii raskeks, et te ei saa enam seda tegevust põhjustanud tegevust teha. Kubemest Hip valu kuljega puusavalu põhjused Kurnatud kubemesse Kubeme tüvi juhtub, kui mõni kubeme lihas, mis ühendab teie vaagna reieluuga, saab venituse või rebenemise tõttu vigastada. See põhjustab põletikku ja valu. Sageli juhtub see ületreeningu või sportimise ajal, tavaliselt jooksmise või suuna muutmise ajal või puusa ebamugavalt liigutades. Lihase tüvi võib olla kerge või raske, sõltuvalt sellest, kui palju lihaseid on kaasatud ja kui palju jõudu on kadunud.

Video: How to Relieve Hip Flexor Pain in 30 SECONDS 2021, Aprill

Umbes lihaspingetest Lihaspinge põhjustatud valu süveneb liikumisega, eriti kui te: sirutage kubemesse painutage põlv rinna poole tõmmake jalad kokku Valu süttib äkki.

Võib esineda lihasspasme. Võite märgata verevalumeid või turset kubemes ja reieosas. Puusa liikumisulatus võib väheneda ja jalg võib tunda nõrkust. Valu tõttu võib teil olla raskusi seismise või kõndimisega. Kõõlusepõletik Kõõlusepõletik on siis, kui lihas luudega ühendav kõõlus lihase liigtarbimise tagajärjel põletikuliseks muutub.

Kuna kõõlused on puusaluu ja kubeme lihase külge kinnitatud, võib valu alguse saada ka puusast ja kiirguda kubemesse. Umbes kõõlusevalu Valu avaldub järk-järgult. See süveneb aktiivsusega ja paraneb puhkamisega. Sisemised tingimused võivad põhjustada kubeme ja puusa valu Valu elunditest ja kudedest, mis ei ole lihasluukonna osa, liikumisega tavaliselt ei suurene, kuid võib muude asjadega, näiteks menstruaaltsükliga, süveneda.

See kehtib eriti juhul, kui teil on endometrioos või munasarjatsüstid.

Vähem tõsised põhjused ja sümptomid

Endometrioos Endometrioos on seisund, mille korral kude, mis normaalselt emakat joondab, nimetatakse endomeetriumiks, kasvab kuskil väljaspool emakat. Tavaliselt kasvab see vaagnaelundil. Kui see kasvab puusa või kubeme lähedal, võib see nendes piirkondades valu põhjustada. Endometrioosi valu kohta Valu algab seal, kus asub endometrioos, ja see võib kiirguda puusa ja kubemesse. Intensiivsus tsüklib sageli koos perioodiga. Muud sümptomid hõlmavad menstruatsiooni tugevat veritsust ja kõhukrampe.

Puusavalu ? Mis seda tekitada võib ? - Reakt Füsioteraapia

Munasarja tsüst Munasarjatsüstid on vedelikuga täidetud kotikesed, mis kasvavad munasarjadel. Nad on tavalised ja neil pole tavaliselt mingeid sümptomeid.

Kui neil on sümptomeid, võivad need põhjustada valu, mõnikord tugevat, mis võib kiirguda puusa ja kubemesse. Umbes munasarjade tsüsti valu kohta Tavaliselt põhjustab see valu tsüstiga külgnevas alumises vaagnas.

Valu võib kiirguda puusa ja kubemesse. Muud sümptomid on täiskõhutunne ja puhitus. Menstruatsiooni ajal võib valu olla hullem. Puusa- ja kubemevalu vähem levinud põhjused Samaaegsete puusa- ja kubemevalu vähem levinud põhjuste hulka kuuluvad: puusaliigese infektsioon.