Valutab jalgsi peal.
Samuti peaksite vältima toite, mis soodustavad kehas vedelikupeetust. Eriti hea on selliseid vahendeid kasutada siis, kui tursed ilmnevad ületreeningu, ebamugava kehahoia või kitsaste kingade tõttu. Varfariinil Marevanil on toiduainetega palju koostoimeid ja selle ravimi kasutajad ei tohi ilma arstiga nõu pidamata kasutada ei toidulisandeid ega vitamiine! Ja olge palun kannatlikud! Üldiselt on suhteliselt raske aru saada, kas imelik valulikkus tuleb väljastpoolt v pigem seestpoolt. Soovitaksin perearstiga nõu pidada, võib olla on vajalikud lisauuringuid.
Plantaarfastsiit on kõige sagedasem kannavalu põhjus. Keskmiselt ravitakse seda probleemi aastas 2 miljonil inimesel.
Lehekülje allpool näete esitatud küsimusi ja arsti poolseid vastuseid.
Plantaarfastsiiti põhjustab jalavõlvi toetavate tugevate kudede ärritus ja põletik. Anatoomia Plantaarne fastsia on pikk, peenike sidekoe riba, mis asub jalalaba alumises osas. See ühendab kanda päkaga ning toetab jalavõlvi.
Neurokirurg selgitab, miks tekib jalga kiirguv valu
Plantaarfastsia on vajalik, jalalabale mõjuvate mehhaanilise stressi ja pingete absorbeerimiseks. Kuid mõnikord võib liiga tugev rõhk fastsia kudesid kahjustada ja rebida. Keha loomulik vastus kahjustusele on põletik, mille tulemusena tekkib valu ja plantaarfastsia jäikus.
Riskifaktorid Tihti kujuneb plantaarfastsiit välja ilma täpselt määratava põhjuseta. Kuid on palju tegureid, mis võivad soodustada antud haiguse teket: rasvumus korduvad põrgetega seotud tegevused jooksmine, muu sport koormuse järsk tõus või mingi uus jalga koormav tegevus labajala painutuse takistus lihasjäikus, sidemete jäikus, muu Kukekannus Kukekannus esineb paljudel plantaarfastsiidiga inimestel, kuid ei ole alati valu põhjus.
Valu ülaltoodud jalas ja valus on kõndida - see on vigastuse või haiguse sümptom
Igal kümnendal inimesel esineb kukekannus, kuid ainult ühel kahekümnest kukekannusega inimesest tekkib valu. Järelikult võib plantaarfastsiit mõnedel juhtudel ravitav olla ilma kukekannuse eemaldamiseta.
Kõige sagedasemad plantaarfastsiidi sümptoomid on: Valu jalalaba alumises osas, kanna piirkonnas. Valu hommikul esimeste sammude tegemisel, või peale pikka puhkamist nt. Valu taandub peale paari minutit kõndimist.
Plantaarfastsiit on kõige sagedasem kannavalu põhjus. Keskmiselt ravitakse seda probleemi aastas 2 miljonil inimesel. Plantaarfastsiiti põhjustab jalavõlvi toetavate tugevate kudede ärritus ja põletik. Anatoomia Plantaarne fastsia on pikk, peenike sidekoe riba, mis asub jalalaba alumises osas.
Tugev valu peale trenni või muud labajalga koormavat tegevust. Esimeseks sammuks valu vähendamisel on piirata või lõpetada tegevus mis põhjustab valu süvenemist. Võib olla vajalik lõpetada tegelemine spordiga, kus labajalg lööb tugevasti vastu jäika pinda — asfaldi peal või saalis jooksmine, stepp aeroobika, muu. Valu võib aidata vähendada labajalaga külma vee pudeli rullimine kakskümmend minutit korda päevas.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Ravimid nagu Ibuprofeen ja Naprokseen vähendavad valu ja põletiku. Antud ravimite kasutamine üle ühe kuu peab olema konsulteeritud arstiga! Plantaarfastsiiti võivad süvendada jäigad sääre ja labajala lihased.
Miks päkad valutavad ja kust abi saab?
Säärte ja labajalgade venitamine on kõige efektiivsem meetod valu leevendamiseks. Hormoonsüstid on tugevad põletikuvastased ravimid, mida süstitakse põletiku piirkonda selle leevendamiseks. Süstide arv on rangelt piiratud, kuna liigne süstimine võib kaasa tuua kudede atroofiat.
Enne hormoonsüstide tegemist tuleks alati konsulteerida oma arstiga. Toetavad jalanõud ja tallad.
Küsi arstilt
Paksu talla ja lisapehmendusega jalanõude kasutamine võib vähendada seistes ja käimisel tekkivat kannavalu. Astumisel vastu maapinda põrkuvas labajalas mõjub fastsiale suur rõhk, mis võib tekitada mikrotraumasid. Pehmendatud jalanõud vähendavad rõhku fastsiale ning aitavad mikrotraumasid ära hoida. Teie arst võib soovitada teile koostööd füsioterapeudi harjutusprogrammi väljatöötamiseks ja jälgimiseks.
Plantaarfastsiit ja kukekannus (kannavalu)
Lisaks võimlemisele võib füsioteraapia võib sisaldada külmaravi, massaaži ja muid meetodeid, näiteks elektriravi. Elektriravi ajal stimuleerib elektrienergia impulss ravi protsessi.
- Vigastused Sageli ilmneb valu jala ülaosas vigastuse tagajärjel.
- Eesnaarmehaigused liigeste
- Miks päkad valutavad ja kust abi saab? - Fertilitas
- Epikondyliidi kuunarnuki liigeste ravi
- Plantaarfastsiit ja kukekannus (kannavalu) - Narva Kliinik
Kahjuks on uuringud näidanud meetodi väheefektiivsust. Kuid, kuna meetod on mitteinvasiivne eelistavad mõned arstid Valutab jalgsi peal selle proovimist, kui muud varianti peale kirurgilise ravi pole jäänud. Kirurgiline ravi Kirurgiline ravi on individuaalne, sõltudes kannavalu põhjustest ja mehhanismist.
Estmedica kliiniku põhisuund iga Valutab jalgsi peal ravi puhul on protseduuri minimaalne invasiivsus ja patsiendi kiire taastumine, kasutades kaasaegsed tehnoloogiat ja ravi.
Kindlasti tuleb enne ravi oma kirurgiga arutada operatsiooni vajadust, meetodit ja efektiivsust.