Ottay liigeste poletik

Kuidas teha: massaažiliigutusi rakendage väikestele kehapiirkondadele, kasutage toidutsellofaani. Putukad metamorfoose mittetäieliku ümberkujundamisega elutsükli jooksul seal. Kokkupuute aeg: 60 minutit. Kus saab üks osta Rahapuu saab osta spetsialiseeritud lillekauplustes, kasvuhoonetes ja online-kauplustes. Lihtne retsept: Koostis: savi - 2 spl. Ottay, selline vedelik on palju puhas.

Selleks, et diagnoosida stüüderiit ray-võtmise liigese, teostab arst kontrolli protsessi, mille käigus määrab ta lokaliseerimise valu ajal palpatsiooni ja liikumise harja. Veelgi enam, turse ilmub kõõlusepõletuse valdkonnas. Veelgi enam, valu sellise haigusega on kohalik ja ilmub ainult siis, kui patsient teostab käe liikumist.

Lisaks viiakse läbi radiograafiline uuring. See diagnoosimeetod on soolade ladestamise juuresolekul efektiivne selline nähtus on iseloomulik patoloogia hilinenud etappidele.

Paigaldage omaduste ja organismide vahele. Registreerige numbreid 1 ja 2 tähtedele vastava järjekorras. A hingeõhk B Kas kaks paari antennid C silmad lihtsad D on viis paari vihkamise jalgade E on tavaliselt veebi E Jalutuskäigul ei ole lõpus Culley Vastus © DV Pozdnyakov, Näita kõike Sellel kehaosal on palju morfoloogia variante, mistõttu on üsna raske rääkida mõnest absoluutsest ühtsusest oma välises struktuuris. Kõhu segmentide arv Tüüpilistel juhtudel sisaldab see kümme või üksteist segmenti - "rõngad", mis on üksteisele kinnitatud ja moodustavad vistseraalse osakonna. Kõrgelt arenenud liikides vähendatakse tagumised segmendid kehasse.

Juba tänu röntgenile on võimalik tuvastada artriidi, bursiidi või kipuvad toimunud muudatused. Lisaks arst näeb ette uuringu ultraheli. See meetod on vabatahtlik, see võimaldab muuta muudatusi ja vähendada kõõluse struktuuri. Seda tüüpi diagnoosimine on määratud siis, kui tendetite areneb nakkusliku või reumatoidse protsessi tõttu.

Echograafia tõttu saate tuvastada ka lühendeid ja muutusi kõõluse struktuuris. Selle uuringu protsessis on oluline tingimus jälgida ultrahelilaine suunda. Põletikuti olemasolu määramiseks ei ole randme arvuti ja magnetresonanttomograafia üsna tõhusad viisid. Kuid tänu sellistele meetoditele saate paljastada kõõlused ja valdkonnad, kus operatiivse sekkumise kaudu läbivad degeneratiivsed muutused.

Tendiini diagnoosimine sisaldab kontrolli, mille eesmärk on määrata kindlaks palpatsioonivalu lokaliseerimine ja sõidu ajal, samuti kõõluse stseenis. Oluline on eristada teiste patoloogiliste protsesside tendentsi. Kui artriidi all olev valu on püsiv iseloom, nii üksinda kui ka aktiivses seisundis ja erinevad kogu ühises, siis ilmneb valu kiputustega, mida te teate ainult teatud liikumiste tegemisel ja kohalik.

LR salvi liigestele Punane niit liigeste raviks

Artriitis väheneb nii aktiivse ja passiivse liikumise maht ja kui kõõlus on põletik - ainult aktiivne. Artriitis iseloomustab see liigese koti sisemise kihi liikluse ja paksenemise juuresolekul ja kalduvus on asümmeetria ja konkreetse kõõlusega turse ühendamine. Õnnete diagnoosi keerukus seisneb eristusvõime puudumisel võrreldes teiste kahjustuste ja ümbritsevate kudede tekitavate kahjude ja põletikuliste protsessidega.

Tendiidi diagnoosi eesmärk on luua olemasolu: liigse koormuse tõttu vigastused või kahjustused; erinevused mõlema harjase mootori aktiivsusega; valu korduvate käte liikumisega; palpatsiooni palpatsiooni valdkonnas kõõluste valdkonnas.

Õige diagnoosi tegemiseks ja teiste haiguste kõrvaldamiseks Trauma liigesed Palm ravi diferentsiaaldiagnostilisi meetodeid. Põletik harja Handhry käsi diagnoositakse järgmised meetodid: Patsiendi kontrollimine. Õnnetuse diagnoosimiseks kiirte võtmise valdkonnas teostab traumatoloog patsiendi uurimist ja kogub anamnessi. Patsiendi valulike tunnete palpimise protsessis määratakse kahju lokaliseerimine.

Laboratoorsed uurimismeetodid - Verekatseanalüüs üldine ja RVmokomplexmis on efektiivne stüroidide juuresolekul infektsiooni või reumaatilise komponendi juuresolekul.

Vere analüüsi põhjal võib kehtestada järgmised kõrvalekalded: EE, leukotsüütide põletiku ja kusihape podagra hape ületamine; C-reaktiivse valgu olemasolu infektsioonis ; Laienenud reumatoida tegur reumaatiliste ilmingute haiguse. Instrumentaalsed diagnostilised meetodid radiograafia, ultraheli, eörgikaali, MRI, CTmille abil arstil on võime panna patsiendi lõpliku diagnoosi. Ultraheliuuringute ja eögramaari kaudu ilmnevad muutused raskete kiudude struktuuris ja nende vähenemise struktuuris, näiteks selle vigastuse tõttu tekkinud lõhe ning samaaegse Bursita või artroosi esinemine, mis on edasise valiku oluline punkt patsiendi ravi.

Kõige väiksemaid kahjustusi painde ja laiendi kiud sõlme, mikrotravumi või soolade sadestumise kõõlustele võib ilmneda magnetresonantsi pildistamise abil.

X-ray ei ole üsna Ottay liigeste poletik meetod õndini diagnoosimiseks, kuna see on võimeline identifitseerima ainult olulisi sooli hoiused ja artriidi tagajärjed või bursiitide tagajärjed karmlagiseeriva koe deformatsiooni kujul. Ravi Haiguse progresseerumise varases staadiumis tehakse selle ravi konservatiivse meetodiga. Lisaks peab patsient rahu tagama.

Arvestades selle patoloogia laialdast levimust, on küsimus loomulik: Kuidas ravida tendentsi? Tendiniidi ravi toimub põhjalikult Ottay liigeste poletik jätkub mitu nädalat. Selle haiguse ravi tegeleb ortopeedilise traumatoloogi arstiga. Ligandite põletikulise ravi põhimõtted: Täieliku ülejäänud piirkonna rakendamine. See saavutatakse kattuvate rehvide kattuvate sidemete kinnitamisega, lauale jne.

Külma kasutamine kahjustuse piirkonnale on mõttekas, kui vigastuste tõttu trendikas. Seemned Lillerasv võib seemnete korrutada. Neid külvatakse laias konteinerites, mis on täidetud lehtede 2 osa ja liiva 1 osa seguga, mis on kaetud klaasiga.

Tselluliidimähis klassidele. Tõhusad salenemismähised kodus: protseduuri retseptid ja abinõud

Päevakultuurid on ventileeritud, kondensaadi pühkige klaasiga. Kaks nädalat pärast lahkumist idanevad seemned. Võrted istutatakse maapinnale, mis koosneb lehtedest 1 osaõrn muld ja liivast ½ osa järgi. Seemikud on võimelised särava hajutatud valgustuse all. Kasvatatud praod siirdatud potti läbimõõduga 5 kuni 7 cm maapinnale, mis koosneb võrdsetest osadest lehe ja turba, liiva.

Kuigi kapsasid ei sobi, sisalduvad need temperatuuril ° C. Seejärel liigutatakse Crassus püsivale kohale. Kus saab üks osta Rahapuu saab osta spetsialiseeritud lillekauplustes, kasvuhoonetes ja online-kauplustes.

Crassuse maksumus kõigub laialdaselt sõltub taime tüübist, selle vanusest ja suurustest. Rahapuu on tagasihoidlik ja Tolstanka hooldus ei põhjusta erilisi probleeme. Aga et taim mitte ainult kasvas hästi, vaid ka meelitas rahalise heaolu, see on võimatu lihtsalt osta Tolstanka - sa pead kasvama rahapuu ise väikese protsessi. Taimede eest on väga lihtne hoolitseda - isegi algaja lillekujulised saavad kasvatada rahafilmid. Tolstanka või rahapuu siseruumides mitte ainult majutusala amatöörid, vaid ka Fengshui eksperdid.

Arvatakse, et sel viisil on võimalik lisada rahalist edu. Tolstanka salv uhise valu hind kasvatamine on siiski võimalik ainult teatud oluliste tingimuste järgimise all, sealhulgas kastmine.

Kui tihti ma veedan? Crack kuulub suklesed ja seetõttu on spetsiaalne koe tüüp, mis on võimeline niiskust kogunema ja vajadusel kasutage seda. Kuigi taim ei saa ilma korrapärase niisutamiseta teha, ei tohiks see olla liiga sagedane ja väga piiratud.

Puu puu ei karda, kuid ülevoolav see saab Ottay liigeste poletik hävitada. Mitu korda veega veepuu sõltub mitmest tegurist.

Oluline on arvestada, millisel ajal on aeg, kuna niisutusgraafik on praeguse hooaja järgi muudetud. Lisaks tuleb aru saada, millistes tingimustes on palju pragusid, see on Crassus.

Sellisel juhul võetakse arvesse ka ruumis valguse kvaliteeti ja kvaliteeti, mis on pottide lähedane akende ja patareide avamisel. Niisutuse suuruse ja kvaliteedi kindlaksmääramisel on oluline arvesse võtta lillesiirdamise plaane. Üldiselt tuleks arvesse võtta korteri individuaalseid omadusi, sest mõnedes tubades võib õhu kuivus olla kõrgenenud ja temperatuur, vastupidi.

Näiteks, kui suvel on tal võimalik liikuda Tolstanka rõdule, siis taime joomine on sagedamini, kuna pinnas kuivab palju kiiremini. Empiiriliselt, võttes arvesse vastunäidustusi. Kui te ei saa seda komponenti nahale kanda, ärge võtke riske, otsige alternatiiv. Kallis Mesindustoode tõmbab toksiine ja toksiine naha sügavamatest kihtidest, leevendab turset, toidab toitainetega Ottay liigeste poletik, kiirendab vereringet ja muudab venitusarmid nähtamatuks.

Meeprotseduurid on südame, neerude ja veenidega seotud probleemide korral veresoonte võrkude olemasolu korral rangelt keelatud.

Putukate üldised omadused. Loodusteadus: lülijalgsed, mille looma keha koosneb rindkere pea

Komponent võitleb suurepäraselt tselluliidiga, asendab vaakummassaaži. Lihtne retsept koduseks kasutamiseks: Koostis: vedel mesi - 2 supilusikatäit. Segu ettevalmistamine: sulatage toode veevannis Ottay liigeste poletik hõõruge peopesadesse. Ärge kuumutage mett liiga palju, et toitaineid mitte hävitada.

Kuidas seda teha: jagage toode üle probleemse piirkonna - see peaks katma keha õhukese kihiga. Tehke kerget massaaži: hõõruge, patsutage, lööge nahka. Võite kasutada spetsiaalset masseerijat. Mähi ennast klambriga, pane selga soojad riided. Kokkupuute aeg: 40 minutit. Võite lõõgastuda või teha väikese harjutuste komplekti.

Valmis sama kõigi retseptide puhul : loputage ülejäänud segu sooja ja lõpuks jaheda veega. Kasutage toitvaid, rahustavaid või tselluliidivastaseid kreeme, ihupiima, seerumit. Tugevdab sinepi rasvapõletust. Rakendusmeetod sarnaneb ülaltooduga ja teistes lõikudes on muudatusi: Koostis: sinepipulber - 2 spl. Segu ettevalmistamine: segage kõik tooted, välja arvatud mesi, lahjendage sooja veega see vajab veidi - viljaliha valmistamiseks.

Lase kompositsioonil keeda üks päev. Võtke 2 supilusikatäit saadud segu, süstige sooja vedela mee. Kokkupuute aeg: minutit. Kui teil on tugev põletustunne, peske segu kohe maha. Äädikas Efektiivne salendav mähis kodus õunasiidri äädika abil taastab naha elastsuse, stimuleerides kollageeni tootmist.

Happelises lahuses on palju vaske, tsinki, fosforit.

Ben Shapiro \u0026 Christina Sommers KICKED OFF DePaul Campus, Give Lecture On Next Block

Pektiin ja seleen koos vitamiinidega A, E, B, C noorendavad nahka. Tõhus retsept: Koostis: äädikas ja vesi vahekorras 1: 2.

Kuidas seda teha: niisutage sidemeid või puuvillast riiet äädika abil, mähitage probleemsed kohad. Mähi osa kehast fooliumiga. Šokolaad Pärast protseduuri kodus ootab teid täielik lõõgastus, õnnetunne ja rahulolu.

Nahk pinguldub kiiresti ja muutub elastseks.

  1. Milline arst kohtleb õndini raipaagi liigese. Omadused kõõluste põletiku raviks
  2. Tromboflebiidi ja veenilaiendite korral ei tohiks kuuma mähet teha.
  3. Kuidas elava puu veega veeta. Rahapuu - Kuidas hoolitseda

Tõhus retsept: Koostis: kakaopulber - — g, vesi või piim - ml, oliiviõli mandel, kookos - 1 spl. Sisestage oliiviõli. Kuidas teha: kanda nahale õhukese kihina.

Kompositsioon võib hõlmata peaaegu kogu keha, välja arvatud õrnade sisenditega piirkonnad. Pöörake film ümber. Kokkupuute aeg: 40—60 minutit. Kui soovite kasutada võimsamat toodet, kasutage šokolaadi ja punase pipra segu. See põletab tselluliiti, kuid nõuab ettevaatust.

Tõhus kaalukaotuse mähis kodus toimub järgmiselt: Koostis: kakaopulber - g, kuum vesi - ml, punane pipar - 1 tl. Segu ettevalmistamine: lahustage kakao vees, valage pipar.

Sailitab valus parast koti tood Liigeste ravi saamine

Kuidas seda teha: leotage lahuses marli side, mähkige see puusadesse, Ottay liigeste poletik, kõhtu. Mähi kilega, aseta teki alla. Kohv Imeline mähkimismaja kehakaalu langetamiseks - kohvi baasil. Protseduuriks kasutate joogi jahvatusjääke, mida tuleks keeta türki või kohvimasinas. Kosutav osa kofeiini eemaldab rakkudest liigse vee ja normaliseerib biokeemilisi protsesse. Taskukohane retsept kodus tselluliidi ja venitusarmidega võitlemiseks: Koostis: keskmise jahvatatud kohv - 3 spl.

Segu ettevalmistamine: peate valmistama kohvi vastavalt kõigile reeglitele. Jahutage jook temperatuurini kraadi. Segage ülejäänud koostisosad välja arvatud muumiavalage neile värsket kohvi. Saadud segu kuumutatakse veevannis temperatuurini kraadi. Kuidas seda teha: ilma hõõrumata kandke lahus nahale või niisutage sellega sidemeid. Kompositsioon on liiga aktiivne, nii et kasutage seda kõige probleemsemate alade jaoks.

Mähi klambriga kinni, kata ennast tekiga. Te peaksite tundma sooja ja kerget põlemist. Lõpetamine: loputage sooja veega, hõõruge nahale 2 linaseemne- või oliiviõlis lahustatud muumiatabletti. Sool Te vajate peeneks jahvatatud meresoola. Toode ammutab rakkudest liigset vedelikku, avaldab soodsat mõju veresoontele, puhastab nahka õrnalt, küllastab dermi magneesiumi, broomi, kaaliumi, vase ja muude mineraalidega.

Segu ettevalmistamine: kuumutage taimeõli veevannis, lisage sellele olulisi ekstrakte. Vala soola, segage hästi. Kuidas teha: rakendage probleemsetele piirkondadele. Kokkupuute aeg: 20 minutit.

Haigused varsad liigeste poletik Tiger Balsami liigestest

Kohvi ja soola kombinatsioon on tõhus vahend tselluliidi vastu. Suurepärane retsept protseduuri läbiviimiseks kodus: Koostis: jahvatatud kohv - 3 spl. Segu ettevalmistamine: segage kohv ja sool, valage veidi vedelikku. See peaks olema homogeenne koorik. Kuidas seda teha: kandke kompositsioon probleemsetele piirkondadele või kogu kehale. Mähi ennast kilesse, kata ennast tekiga. Kokkupuute aeg: 60 minutit. Savi Kaalukaotuseks kasutatakse sinist ja musta kosmeetilist savi.

Lisaks eeldatavale toimele toimib ravim antiseptikuna, rahustab epidermist. Lihtne retsept: Koostis: savi - 2 spl. Segu ettevalmistamine: segage komponendid nii, et saadakse paks läga. Tilga mentooli lisamine parandab ainult tulemust. Kuidas seda teha: kandke nahale õhuke kiht, kasutage plastkile. Kokkupuute aeg: 30—60 minutit. Kaneeliga Kõige tõhusamad kaalukaotuse mähised kodus on seotud soojendavate koostisosade kasutamisega.

Tendiidi ravi - protsess on üsna pikk. See võib kesta 2 kuni 6 nädalat ja pärast operatsiooni kestab rehabilitatsioon 2 kuni 6 kuud. Seetõttu range järgimine režiimi ja patsiendi täitmise kõik soovitused arsti on võti eduka ravi selle haiguse. Non-nakkusliku aseptilise tendentsite.

Lõhnav vürts alustab rasvarakkude lõhenemist. Selle abil saate saavutada kaalulanguse vööst ja puusadest. Tõhus mask: Koostis: kakaopulber - g, vesi - 2 spl. Lisage kaneeli. Kuidas seda teha: jagage kompositsioon üle kogu keha või eraldi piirkondades, võite mähkida seguga leotatud sidemetesse ja kile peale.

Sinepiga Sinepimaski kasutamise ajal ei lõõgastu see, kuna protseduuriga kaasneb väike ebamugavus. Toode soojendab nahka suuresti, nii et liigsed kogused kaovad väga kiiresti. Efektiivne sinepipõhine omatehtud salendav mähis: Koostis: sinepipulber - 2 spl. Segu ettevalmistamine: suspensiooni saamiseks lahjendage sinep veega.

Vale jalad - vähendatud ja muudetud jäsemed. Nad ei sisalda veduri lihaseid ja ei teeninud täiskasvanutel liikuda, kuid neil on lihtsustatud struktuur ja neid kasutatakse aktiivselt tõeliste ja vale röörastega.

Lisaks võib mis tahes arengutaseme putukate kehale vähendada jalgu, mis ei täida funktsioone ega üldjuhul kasvu kujul. Näiteks on Royal Butterfly Caterpillar väga väga ebatavaline vaade : Lisaks peamistele valedele, iga tema kõhu osakonna segmendile on mitmeid Ottay liigeste poletik valesid klaasi. Foto - fiktiivsed lisad, mis asuvad kõhu viimasel segmendis "saba" vormis.

Neist on kaks, vähem kui kolm, nad pärinevad vähendatud 11 segregatsioonist ja võivad olla erinev pikkus: peaaegu tundumata lendab maja kriketiga väga väljendunud. Nendest täiendustest ei võeta putukate suuremad vormid. Sex lisandid ja elundid - reproduktiivse süsteemi komponendid, mis asuvad tavaliselt 8 või 9 segmendis. Tavaliselt aktsepteeris neid peamine osa kõht. Veelgi enam, mõnikord eraldada igasugune vistseraalse osakonna segment, millele nad asuvad, eraldavad eraldi suguelundite segmendis.

Sellest tulenevalt nimetatakse sellest esiküljel asuvaid rõngaid esiküljele, ja pärast Gesenitalli taga. Sõltuvalt morfoloogia omadustest saavad paljud putukad kõhus omandada täiendava tähtsusega.

Cherenca Pistikud - lihtsaim viis rahapuu levitamiseks. Crastusla korrutab varresegmentide ja lehtedega. Suur leht või põgenemine lõigatakse terava nuga poolt. Pistikud paigutatakse veepaagis enne juurte roostimist.

Valejalistes jalgadel liiguvad Caterpillarid, see on kaasatud liikumisfunktsiooni rakendamisega. Kehapikka suurendamise ja vähendamise eest vastutavad spetsiaalsed lihaspakid on ühendatud üksteise naabersegmentidega. Seega kiirendab ja pingutab neid "Beat" kõndides kiirendab selle ette. Vallasvõlakirjad rinnaga ja muutunud varre viljakas muudab neid lihtsamaks ja kaitseks. Svellovka hõõguv ja ümberminev õõnsused aitavad neil kommunikatsiooni ja turvalisust ning akumuleerumist toitained Ants - "Mesi barrelit" suudavad ellu jääda isegi kõrbede ja poolkõrvade ebasoodsates tingimustes.

Putukad on klassi kuuluv klass lülijalgse tüüpi. Putuka kuulub ülekaalukatele lülijalgsete liikide hulka. Seal on umbes 1,5 miljonit putukaliiki. Võrreldes koorikloomade ja ämblik-kujuga, nad on raskem tingitud asjaolust, et see on parem kohaneda elupaiga maa ja õppinud siin peaaegu kõik elu elu. Nad roomata maapinnal, elada pinnases, lennata ja hüpata. Mõned tagastasid isegi vee elule, kuid samal ajal hingata õhku. Putukad hõlmavad mardikad, liblikad, rohutirtsud, sääsed, draakonid, kärbsed, mesilased, sipelgad, prussakad ja paljud teised.

Tselluliidimähis klassidele. Tõhusad salenemismähised kodus: protseduuri retseptid ja abinõud

Saate anda järgmised üldine omadus Putukad: Keha on kaetud küünarnukiga kitiin samuti kõik lülijalgsed. Putukate keha koosneb peadest, rindkere ja kõht. Rind koosneb kolmest segmendist. Kõhu segmentide arv erineb sõltuvalt tüübist 6 kuni 10 segmenti.

Putukate üldised omadused. Loodusteadus: lülijalgsed, mille looma keha koosneb rindkere pea

Kolm paari jalgu Ainult 6mis kasvab rinnasegmentidest. Iga jalg koosneb mitmest segmentidest basking, verdulus, reie, shin, suu. Mõned putuka jalad saab muuta tõttu asjaolu, et nad ei täida funktsioon kõndimine, kuid mis tahes muu hüpata, Ottay liigeste poletik, ujumine, haarata. Näiteks on rohumaadel tagajalad võimsamad ja pikkamad ja annavad talle hea hüpata. Ja esiplaanide juhid modifitseeritakse karjatamise jäsemetes, püüavad nad teisi putukaid.

Enamik putukaid on kaks tiivapaari. Nad kasvavad kahest viimasest rinnasegmendist. Mitmes rühmas, esimene tiibade paari muudetakse jäik tagaküljed näiteks mardikad.

Pea peal on saadaval Üks paar vuntsidmilles on lõhna ja puudutage. Sellised silmad moodustavad mosaiiku pildi üldine pilt koosneb väikestest osadest. Putukatel on närvisüsteem ja käitumine keerulisem kui teistes lülijalgsete rühmades, kuid selle struktuuri üldine struktuur on umbes sama. Kuumuta aju neelu gangliosaal massokulaarsusrõngas, kõhunärvi ahel.

Putukad võivad süüa erinevalt. Evolutsiooniprotsessis on nad moodustunud erinevad roth aparatuur näriliste, imemiseks, filtreerimine ja muud tüüpi. Igal juhul on ülemise ja alumise huuled kaasatud suu moodustamises, paari ülemise ja paari alumise lõualuu, samuti kitini keele. Seedetrakti koosneb suust, söögitorust, stirikust mitte alatikõhule, keskastmele soolestikku, taga, anal auk.

Erinevad näärmed, mis eraldavad seedetrakti ensüümid suuõõnde ja keskmise soolega. Putukate toitu maos purustatakse peamiselt kõva kitiiniumi koosseisuga. Seedimine toimub keset soolestikus, mis piiril kõhuga ringis on pimedad protsessid, mis suurendavad selle pinda. Excretor System on esindatud ainult malpigiyevi laevad. Malpigiyevi laeva seinte kaudu kehast õõnsusest, kus veres voolab, filtreeritakse elusaaduste tooteid, mis tuleb organismist tuletada.

Soolte tagaküljelt tulevad nad välja treenimata toidujäägid.

Kuidas elava puu veega veeta. Rahapuu - Kuidas hoolitseda

Kõige rohkem kahjulikud ained Putukad organismi isolaadid nn rasva kehasse kuid selle peamine funktsioon on toitainete pakkumine. Hingamisteede koosneb ainult trahver - hargnenud torud, mis tungivad kehale. See avaneb iga akude paari segmendis.

Veresüsteem lukustamata, s.