Sorme liigeste artroos kaes.

Enne sanatooriumi või spaa külastamist võiks oma raviarstiga ja taastusarstiga nõu pidada, milliseid protseduure võtta. Korda harjutust iga sõrmega 10 korda. Rahulikus tempos pigista palli ja lõdvesta.

Selleks, et liigesekõhred jääksid terveks, tuleb tema soovitusel hoolitseda selle eest, et nad saaksid piisavalt vajalikke toitaineid ning ei tekiks vedelikupuudust.

2. Николь извлекла свою медицинскую сумку и небольшими ножницами сделала надрез с одного края опухоли.
3. Все намереваются принять предложение, - отвечала Элли, даже не пытаясь сдержать слезы.
4. Uhised probleemid Margid
5. Arthroosi peatub diabeediga
6. Hommikul suure sormega harvastes
7. Artriidi ja artroosi ravi ja ennetamine

Liigeste tervise huvides Ibuprofeeni liigeste poletik proviisor toidus vältida liiga rasvast liha, nisujahutooteid, maiustusi ja valget riisi.

Kõhrede vedelikuvajaduse katmiseks tuleb juua rohkelt vett ning vältida aineid, mis organismist vett välja viivad, eriti alkoholi ja kofeiini.

SCP-212 The Improver - object class safe - body horror / transfiguration scp

Liigestele on kindlasti abiks ka suitsetamisest loobumine. Kõhre tervisele on kasulik regulaarne liikumine, mis liigeseid üle ei koorma: kepikõnd, ujumine, jooga või jalgrattasõit.

Liigeskõhre tervise säilitamiseks tuleks Peeter Villako sõnul kindlasti vältida ülekaalu, mis on liigeskulumuse tekke olulisemaks põhjuseks.

Parem on ka vältida selliseid spordialasid, millega kaasnevad sagedased põrked ja pöörded nt pallimängud. Milline on artroosi ravi? Peeter Villako nendib, et tõhusat ravimeetodit, mis mõjutaks otseselt artroosi tekkepõhjuseid, veel ei ole.

Artroos ei ole lõplikult väljaravitav kuid ometi saab inimene ise palju ära Sorme liigeste artroos kaes, et haiguse arengut pidurdada. Üheks võimaluseks on pidev liigessõbralik ja lihaseid tugevdav võimlemine.

Samal teemal

Kõige värskemad Tervise uudised otse sinu postkasti Artroosi kõige ebameeldivamaks ja kõige rohkem elukvaliteeti mõjutavaks sümptomiks on Villako sõnul valu.

Valu on organismi kaitsereaktsioon, mille ülesandeks on takistada kahjustuse levimist.

Labajalgade ja hüppeliigeste valu ei lase hommikul hästi valu pärast kõndida,» räägib dr Eve Sooba, Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst. FOTO: Shutterstock

Artroosi korral on tegemist kroonilise valuga, mis leevendub liigesele rahu andes. Seetõttu sunnib valu liigest mitte liigutama ja tekib liigese liikuvuse vähenemine, mis võib viia kontraktuuri ehk püsiva liigesjäikuse tekkeni.

Valuvaigistite tarvitamise eesmärgiks artroosi puhul on maha suruda sümptomeid: leevendada valu ja pidurdada põletikku. Suukaudne valuravi on alati individuaalne ja lähtub iga inimese ja haiguse eripärast.

• Николь не отводила глаз от женщины, приближающейся к дому с тремя детьми.
• Liigeste valu tottu on pikk
• Куда ведет новый коридор, люди не знали, но это было их единственной надеждой.
• Я пока не знаю, но надеюсь, что нет, - ответила Элли.

Villako räägib, et nii käsimüügi- kui ka retseptiravimite hulka kuuluvaid valuvaigisteid tuleb võtta täpselt arsti soovituste järgi. Mittesteroidsete põletikuvastaste ainete nt ibuprofeen, diklofenak kasutamisel tuleb meeles pidada, et nende ravimite pikaajaline või suurtes annustes sissevõtmine võib kahjustada seedeelundeid.

Paratsetamoolil ei ole küll nii ränka mõju seedetraktile, kuid suurtes annustes kahjustab ta maksa. Lisaks suukaudsele ravile võib kasutada ka paikseid vahendeid — erinevaid toimeaineid sisaldavaid plaastreid, salvie, kreeme või geele.

Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst Eve Sooba on nõus, et suvi on Eesti inimesele parim aeg ka tervise mõttes. Sügisel hakkavad paraku eriti liigesehaigused ägenema. Kuid siin on kindlasti igal haigusel omad eripärad. Reumatoidartriit ja osteoartroos artroos — need kaks haigust ongi oma olemuselt vastandlikud: kui reumatoidartriit kahjustab põletikuga liigest, siis artroos on liigesekõhre kulumishaigus. Haiguse korral on haaratud ka liigeselähedased koed: limapaunad, kõõlustuped, lihased.

Nahale kantavad põletikuvastased ravimid on üldiselt ohutud ja aitavad algselt valu vastu hästi, kuid nende toime on lühiajaline.