Liigeste ravi SOLUY. Liigesehädade puhul tee esimesed sammud enda aitamiseks ise - Issuu
Valu korral võib loomaarst lisaks soovitada valu- ja põletikuvastaseid ravimeid. Selline valu on iseloomulik liigesepõletikele.
- Kuidas ennetada osteoartriiti koeral?
- Eemaldage turse liigesed
- Liigesevalu kui saate ravida
- Liigeste tervis koertel @ lovl.ee
- Millised tooted ei saa, kui liigend on poletik
Erinevad liigestega seotud probleemid on väga levinud, ent sellegipoolest tõeliselt häirivad. Mida vanemaks inimene saab, seda tülikamaks kipuvad muutuma ka liigesehädad. Õnneks saab ka ise ennast natukene aidata. Liigesevalu korral tuleks pöörduda pegemist on artroosiga, ravib perearst. See on esi- Kui tegemist on kestva kangustundega või liigeste mene oluline samm enda aitamiseks.
Kui te- reõele, sest nende probleemide korral ei kannata kaua oodata. Kuidas ravi välja näeb? Ravi alustatakse nõrgema toimega ravimitest, nagu paratsetamool.
Algstaadiumis leevendavad valu ka geelid, kreemid ja plaastrid. Seevastu mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, nagu ibuprofeen, soovitatakse kasutada lühikest aega, et vältida ravitüsistusi haavandtõbi, kõrge vererõhk, neerukahjustus jms. Vajadusel määratakse tugevamaid narkootilisi analgeetikume, nagu tramadool.
Artriidi puhul on valude vähendamine samuti oluline, kuid põhiliselt keskendutakse agressiivsele ravile, et põletik kiiresti kontrolli alla saada.
Ravi alustatakse tavaliselt mitme haigust modifitseeriva ravimiga, mida hiljem vastavalt mõjule korrigeeritakse. Ravi kestab enamasti kogu elu. Aita ennast ise Taastusravi peaks algama pärast liigesehaiguse diagnoosi ja esimese ravitulemuse saavutamist, kui valu hakkab vähenema. Füsio- ja tegevusteraapia on liigesehaiguste ravis väga tähtsad. Sooba selgitab, et alguses tehakse harjutusi koos spetsialistiga ja hiljem tuleb ise aktiivselt jätkata.
Artroosi korral sobib väga hästi soojaravi, näiteks parafiin- või mudaravi.
Selline valu on iseloomulik liigesepõletikele. Valuravis on tähtis selle põhjuse leidmine. Valu tekib luude vahel amortisaatorina toimiva kõhre kulumisest. Enam esineb artroosi põlve- puusa- labakäeliigestes ja lülisambas.
Väga paistes liigeste korral, nagu artriit, artroosi ägenemine, podagraatakk, operatsioonijärgne turse, tuleb eelistada ainult külma. Nii sooja- kui ka külmamähiseid saab ka kodus ise teha, peaasi on vältida nahakahjustust ja rakendada õiget skeemi. Kui liigesed on tugevalt turses, tuleks külmageelikotti peal hoida 10—20 Liigeste ravi SOLUY sõltuvalt taluvusest ja liigese suurusest ning vähemalt kolm-neli korda päevas.
Ka soojamähist võiks peal hoida sama kaua, kuid ühest-kahest korrast päevas piisab.
VALI ÕIGE SPORDIALA, KUID ÄRA ÜLE PINGUTA
Mõnes taastusraviasutuses, näiteks Ida-Tallinna keskhaiglas, on valude vaigistamiseks külmakamber. Taastusravis kasutatakse lisaks magnet- ja laserravi ning ultraheli protseduure, kuid igal neist on omad näidustused, aga ka kõrvaltoimed, sellepärast määrab ravi spetsialist.
Oluline on, et taastusraviga peaks tegelema juba enne proteesimist ja ka pärast operatsiooni. Sooba sõnab, et taastusarsti poole võiks pöörduda juba kolm kuud varem, et ta õpetaks, milliseid harjutusi teha enne ja pärast operatsiooni, milliseid abivahendeid läheb vaja ning kuidas neid õigesti kasutada.
Kõikide liigesehaiguste korral on liigse kaalu langetamine väga oluline.
Sooba juhib tähelepanu, et ülekaalu puhul on peamine probleem põlved, millele järgnevad selg ja puusad. Ei pea kohe viit kilomeetrit jutti käima, alustada võiks poolest kilomeetrist, seejärel distantsi ettevaatlikult suurendada ja kui enesetunne on jätkuvalt hea, siis ka kõnnitempot kasvatada. On uuringud, mis ütlevad, et füüsiline koormus aitab valu vähendada.
Jalgade koormamisel on tähtis kasutada häid kannast toetavaid jalatseid ja vajadusel ka tallatugesid.
Liigesehädade puhul tee esimesed sammud enda aitamiseks ise
Rusikareegel on, et artriidiga peaks liigest säästma, algstaadiumis artroosiga tuleks aga mõelda, et äkki on koormust olnud vähe. Kõik see aitab artriidi tüsistusi ennetada. Selleks et spordist tulenevaid liigesehädasid vältida, pea meeles järgmist. Vali sobilik sport.
Kui oled ülekaaluline, ära mine jooksma ega palli mängima. Liigeste seisukohast on parimad spordialad sellised, kus ei ole hüppeid Liigeste ravi SOLUY järske pöördeid, vaid toimub dünaamiline liikumine, nagu ujumine, rattasõit, sõudmine, kõndimine.
Treenigplaani juures tuleb Psoriaasi liigeste ravi ka muud igapäevast liikumist. Liigu vähemalt tunnike.
Igasse päeva peaks mahtuma vähemalt tund füüsilist aktiivsust. Kusjuures arvesse ei lähe mitte ainult trenn, vaid kogu päevane liikumine, ka jalgsi poeskäik või aiatööd.
Koera liigeste tervis Kõigil, kel on olnud liigestes artriit, võivad öelda, et see on kurnav seisukord, mis kindlalt halvab sinu elustiili. Sama kehtib ka meie karvaste sõprade kohta, koerte liigeste tervis on väga tähtis.
Eelista mitmekülgsust. Kui täna käisid jooksmas, siis mine homme näiteks rattaga sõitma. Mitmekülgne liikumine tuleb sulle kasuks. Ära unusta puhkust ja kui liigesed annavad tunda, võta sügisest kevadeni D-vitamiini.