Fotod liigesevalu kohta
TÕDE Sel puhul aitab tõepoolest külm paremini kui soe. VALE See, milline ravim on valu leevendamiseks kõige parem, on täiesti individuaalne.
Tervis Niiske ilma korral kurdavad inimesed sageli luu- ja liigesevalu üle.
- Tõde või müüt: liigesevalu põhjustab ilmamuutus? - Toit ja trenn - Tervis
- Kui puusaliigese kartroosi raviks tugev valu
- Vanemad inimesed on traumadele vastuvõtlikumad ning ülekoormusvigastused kipuvad neil kergemini tekkima.
Ida-Tallinna Keskhaigla reumatoloogi Karin Laasi sõnul tasub eristada liigesevalu liigesepõletikust. Koroonakriisi ajal soovitab ta proovida liigesevalu esmalt kodus külma või sooja kompressiga leevendada.
Ühes uuringus leiti, et osteoartriitiliste põlvevaludega inimesed, kes tarbisid igal päeval apelsinikoore ekstrakti, tundsid kaheksa nädala pärast olulist valude vähenemist põlvedes, samuti langesid põletikunäitajad.
Ei ole ainult nii, et liigesevalu on põhjustatud ilmast. Tegelikult on liiges haige lihtsalt ja [niiske ilm] toob välja selle valu," ütles Laas saates "Terevisioon".
Mis põhjustab löövet ja paistes lümfisõlmi?
Reumatoloogid eristavad mittepõletikulisi ja põletikulisi liigesehaiguseid. Laasi sõnul erineb inimestel rohkem mittepõletikulisi vaevusi, millest kõige levinum on artroos.
Viimane pole aga noorte inimeste haigus: pigem kurdavad selle üle keskeas ja vanemad inimesed. Kuigi ka valu võib viidata lähenevale põletikule, on põletikul teisigi tunnuseid.
Video: ПРИЮТИЛИ СЕРОГО КОТЕНКА. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДОМА. 2021, Aprill
Näiteks viitab liigesepõletikule turses liiges. See on ikkagi väliselt suurem ja [muutus] on näha ka teisele inimesele, mitte ainult endale," sõnas reumatoloog.
Isegi turses liigese korral soovitas Laas proovida enne arstile minekut koduseid vahendeid. Eeskätt tasub turses liigesele panna peale midagi külma: jahutavat salvi või sügavkülmas hoitud geelikoti.
Viimane võiks Laasi sõnul igal juhul ka traumade puhuks kodus olemas olla.
Samal teemal
See võtab turse ja valu vähemaks. Veel võiks ju kodus olla ka mõni ilma retseptita valuvaigisti, et ei peaks õhtul kuhugi tormama," soovitas ta veel.
Kas rahvajutud liigesevalu kohta ikka peavad paika? Kerti Tamm, Alates väitest, et valutavad liigesed on vaid vanainimeste mure, lõpetades soovitusega, et valusate põlvedega ei tohi sportimisest isegi mitte mõelda.
Kehalisest aktiivsusest rääkides ütles Laas, et liigesepõletiku ja paistetuse korral võiks liigese pigem rahule jätta. Kui aga tegu on kroonilise liigesevaluga, mis pole turses, paistes ega tekkinud äkki, soovitab reumatoloog igal juhul võimelda.
Arvestades, et soojas kliimas elavate inimeste liigesed valutavad vähem, saab iga inimene reumatoloogi sõnul ka ise kodus oma liigeseid soojendada. Näiteks soovitas ta käia saunas, teha soojendavaid vanne või panna käed sooja parafiini sisse. Seda kõike muidugi juhul, Fotod liigesevalu kohta liigesed üldse sooja vajavad.
Liigesepõletiku korral pigem on see külm, aga liigesevalu, mis ei ole põletikuline, sellele sobib soe," võrdles Laas. Kui aga liigesepõletik paari-kolme nädalaga koduse ravi järel mööda ei lähe, soovitas Laas igal juhul Fotod liigesevalu kohta ja reumatoloogi poole pöörduda.
Karin Laas oli külas saates "Terevisioon" Traumaatiline artroos kuunarnuki ravi Airika Harrik.