Hurt harja ja sormed. Vicky valu tööriistakast | Tiltamom - Heaolu
Feel sirgeks lülisamba kui käed on tõstetud. Turse ilmub kätele ja jalgadele. Veame kogu oma isikliku ajaloo kogu elu oma kudedes ja närvisüsteemis ringi. Käte ebamugavustunne ilmneb sageli monotoonsete toimingute tegemisel: klaveri mängimisel, arvutiklaviatuuril töötamisel ja muudel korduvatel liigutustel. Püüdke magamise ajal mitte käed pea alla panna.
Meie ajalugu on kehale kirjutatud
Kasuta kindaid! Ära puutu elektrijuhtmid käega või märja koristuslapiga. Ämbrisse mitte lasta tulist vett üle ¾ selle mahust. Redeli ja põranda vaheline kaldenurk ei tohi olla üle 60°. Ära kasuta kõrgel töötamisel jalgealusena juhuslikke aluseid kastid, taburetid jms.
Miks käed raseduse ajal valutavad?
Ära kasuta puhastuskemikaale. Emotsionaalne valu on sama mis füüsiline valu - mitte ainult metafooriliselt, vaid sõna otseses mõttes.
Keha ja aju töötlevad mõlemat tüüpi valu absoluutselt samal viisil. Nii et ehkki teie jaoks võib olla täiesti mõistlik, et teie keha hoiab endiselt kinni vanast tennisevigastusest või ülikoolis saadud piitsaplaksust, peaks ka mõistlik tunduma, et teie kolledži poiss-sõbraga lahkumineku valu võib ikkagi teie kudedesse kinni jääda samamoodi.
Need emotsionaalsed ja füüsilised seosed püsivad aastaid ja aastaid, tõmmates otseseid seoseid meie mineviku ja praeguste kogemuste vahel. Pole üllatav, et teadlased on leidnud, et inimestel, kes talusid lapsena traumat ja kellel on endiselt püsiv abitus või lootusetus, on kehas kõrgem põletik. Meie varased, ravimata haavad muudavad meid haavatavamaks paljude valu vormide suhtes.
Veame kogu oma isikliku ajaloo kogu elu oma kudedes ja närvisüsteemis ringi.
Kui me ei saa oma valust teadlikuks, võime jääda hämmingusse ja vangi automaatse reageerimisega sündmusele, millest arvame, et oleme juba ammu teadlikult üle saanud. Allpool on mõned võimelised ja praktilised harjutused alustamiseks: Valu tööriistakast Soola ja pipra vann 'See vann aitab leevendada valu ja põletikke lihastes - ja sellel on ka meele tervendav toime. Teadusülevaate artikkel ajakirjas Psühholoogiateaduse praegused suunad leidis, et käte pesemine või duši all käimine aitab vabastada selliseid tundeid nagu kahtlus, kahetsus või moraalselt vale tunne.
Püüa mitte riputada õhus, pingutades nii, et laua tasane pind oleks nende toeks. Jälgige, kuidas istute töökohal - selg ei tohiks painduda õige kehahoiak mõjutab ka käte seisundit.
Urinary System, Part 1: Crash Course A\u0026P #38
On patoloogiaid, mis põhjustavad liigesevalu. Kõige sagedasemad on artriit ja artroos.
Soovitatav
Esimesel haigusel haavad liigesed mitte ainult haiget, vaid ka põletavad, paistesid, punaseks. Kui põhjus on bakterites, tõuseb temperatuur märkimisväärselt ja reumatoidartriidi korral mõjutavad koos käed teisi liigeseid.
Ja põletik on oma olemuselt sageli sümmeetriline kui vasaku väikese sõrme haige on, saab sama saatus õigesse.