Salv liigeste raviks ja venitamisel
Igapäevaelus võib hüppeliigese nihestuse saada iga inimene. Ravis kasutatakse konservatiivseid meetodeid - võetakse farmakoloogilisi ravimeid ja viiakse läbi füsioteraapia protseduure. Induktiivpoolid asetatakse piki või ümber lihase kahjustatud alade. Masseeritakse ka kahjustatud ala kohal olevat ala - siin kasutatakse peamiselt sõtkumist ja pigistamist. Vastunäidustused serveerida: ülitundlikkus salvi koostisosade suhtes, rasedus, imetamine, alla 6-aastased lapsed, "aspiriin" astma, seedetrakti erosioon- ja haavandilised patoloogiad.
Valuvaigistavad on Ben-Gay, Mobilat, põletiku- ja tursevastased Feldene, Dolgit, eraldi võib mainida veel määrdeid, mida kasutatakse närvihaiguste Viprosal ja veenihaiguste puhul Hirudoid, Troxevasin, Essaven. Veel on üks grupp kreeme, mis oma tugeva ärritava ja soojendava toime tõttu juhivad tähelepanu valuaistingult kõrvale, näiteks Finalgon ja Capsicam. Pärast treeningut aga sobivad sellised tooted ideaalselt lihasevalu vähendamiseks.
Meie apteekides on ka määrdeid, mida kasutatakse ägedate ja krooniliste vigastuste ning haiguste puhul. Siin ei tohiks eksida, sest ägeda vigastuse korral soojendav kreem ei sobi. Ägedate vigastuste puhul tuleks kasutada ikka jääkreeme Cool Power, Ice Power või turset alandavaid määrdeid ja geele.
Külm geel on kiirelt jahutava ja valuvaigistava toimega, pakkudes abi nihestuste, venituste, põrutuste ja muude sporditraumade korral. Tõsisemate haigusnähtude vastased tooted on enamasti tuubides. Enne ja pärast treeningut kasutatavate vahendite jaoks on disainitud ka roll-on-variante ja aerosoole, et preparaati saaks võimalikult mugavalt ja kiiresti nahale kanda.
Üldjuhul tuleks määrida õhuke kord kreemi probleemsele nahapiirkonnale ja see kergete masseerivate liigutustega naha sisse hõõruda. Kui vaja, tuleks protseduuri teha mitu korda päevas, kuni valuaisting kaob. Tuleb täpselt täita määretega kaasas olevat instruktsiooni — mida teha, kui tekivad ärritusnähud, mitu korda ja kui palju määrida ja kas katta ka sidemega või mitte.
Kreemid on mõeldud ainult välispidiseks kasutamiseks, vältida tuleks kreemi sattumist lahtistele haavadele, silma, limaskestadele. Kui nii siiski juhtub, tuleks see viivitamatult veega maha loputada. Kui preparaadi kasutamisel tekib naha punetus või ärritus ja valu ei anna järele, tuleks minna arsti juurde. Loomulikult ei asenda spordikreemid soojendus- ja venitusharjutusi, kuid pidevalt suure koormusega treenimisel ilmneva lihaste väsimuse ja valulikkuse vähendamiseks on neist palju abi. Põhiliselt kasutan lihaspingete puhul ja soojendamiseks Ben-Gayd, millega olen tuttav juba aastaid.
- Valus liigesed varases eas
- Salv sidemete ja lihaste venitamiseks: mis need on? Erinevused ja mõju - Lülisammas
Tugevamate seljavalude korral olen proovinud Finalgoni salvi, aga seda tuleb käsitseda ettevaatlikult, sest selle tugeva toime tõttu on nahapõletuste oht. Vigastuste ja võistlustel löökidest saadud traumade puhul on tähtis kiire ja tõhus külmateraapia — külmad zheleekotid, spetsiaalsed aerosoolid.
Aerosoolis sisalduvad ained põhjustavad külmaaistingu.
- Üks salvidest, millel on põletikuvastane ja analgeetiline toime, on hepariini salv.
- Liigesed ja lihased - Sport ja liikumine - Tooted
- 2. kraadi ravi artroos
- Nikastustega on see ette nähtud sümptomaatilise ravimina, millega kaasneb põletikulise etioloogia tüsistuste tekkimise oht.
- Toy terrier probleeme liigestega
Aerosooli pihustada kahjustatud piirkonnale 15 cm kauguselt 3—5 sekundi vältel. Kasutada vastavalt vajadusele.
Aerosooli on äärmiselt mugav kasutada. Seega peaks see pudel olema kaasas igaühel, kellel plaanis sporti teha.
Alandab turset ja vähendab verevalumeid kiirelt, kui õigel ajal jaole saada. Määrida õhuke kord geeli nahale ja hõõruda kergelt sisse. Vajadusel korrata protseduuri 3—4 tunni pärast. Helesinine geel mõjub rahustavalt ja jahutavalt. Roll-on-varianti on mugav kasutada, käed jäävad puhtaks. Nahk muutub külmaks ja jääb selliseks pikaks ajaks. Spordiõli 50 ml Enne treeningut valmistab lihased ette ning pärast pingutust rahustab.
Spordiõli määrida probleemsele kohale 2—4 korda päevas ja lasta sellel mõjuda. Tugev ravimtaimesegu lõhna meenutav aroom, imendub hästi ja muudab naha mõnusalt soojaks, sama teeb ka lihastega.
Ben-Gay 35 g Mentoolil on pindmine valuvaigistav toime. Salvi hõõruda õrnalt masseerides nahale. Pärast toimima hakkamist tuleks salv maha pesta. Hästi tugeva rohulõhnaga kreemi kulub vähe. Muudab lihased mõnusalt soojaks, seega eriti hea külmal ajal treenides.
Salv sidemete ja lihaste nikastuseks: mis need on? Erinevused ja mõju
Seda salvi kasutavad ka Eesti olümpiakoondislased. Akileine Relax 75 ml Sobib kasutamiseks ka enne trenni, kui lihased on valusad ja pinges.
Kreem kanda pärast treeningut ühtlase kihina lihastele ja masseerida kergete liigutustega naha sisse. Kasutada nii tihti kui vajalik. Jätab naha peale kandes mõnusalt jaheda tunde, õrna tuule korral tundub nahk eriti külm.
Sellegipoolest lõdvestab pinges lihased tõhusalt. Lõhnab nagu hea näokreem. Deep Heat 35 g Kreem kanda probleemsele piirkonnale ja masseerida naha sisse korda päevas.
Salv sidemete ja lihaste venitamiseks: mis need on? Erinevused ja mõju
Esimestel hetkedel kreem natuke isegi jahutab, soojustunne tuleb hiljem ja poole tunni pärast pole valust enam jälgegi. Väga tugeva lõhnaga, aga see teebki toote usaldusväärseks. Geeli määrida kahjustunud piirkonnale hoolikalt mitu korda päevas, kuni vaevused järele annavad. Atsetooni meenutava lõhnaga geel imendub kiirelt. Alkohol paneb haige lihase veidi õhetama ja tekitab soojatunde. Valu kaob peagi, seega tõhus ravim nii pinge- kui ka lihasevalu puhul.
Capsicam on mõeldud ka soojendavaks kreemiks sportlastele. Samuti aitab migreeni korral, vaigistades valu.
Kreem masseerida ühtlaselt probleemsesse lihaspiirkonda, kuni nahk hakkab punetama. Vana hea tuntud Capsicam aitab alati. Olgu siis mureks pärast trenni valusad lihased, reuma või peavalu. Põhimõtteliselt universaalne valuvaigisti, mille peale võib alati kindel olla. Feldene 25 g Mittesteroidsel põletikuvastasel ravimil on ka valuvaigistav toime.
Geel hõõruda masseerivate liigutustega naha sisse. Vajadusel kasutada 3—4 korda päevas. Peaaegu lõhnatu geel on ideaalne vahend korralikult venitamata jäänud lihaste valulikkusest ülesaamiseks. Haige koht muutub esmalt jahedaks ja seejärel hakkab soojemaks minema.
Finalgon 50 g Mõeldud kasutamiseks liigese ja lihasevalude ning sporditraumade korral. Umbes veerand teelusikatäit kreemi hõõruda kergelt peopesasuurusele nahapinnale. Soe tunne saabub mõni minut pärast kreemi nahalekandmist. Koos soojusega väheneb ka valu ja pinge ning pärast mitmekordset kasutamist on mõju tõhus ja põhjalik. Dolgit 50 g Kasutatakse paikseks toetavaks raviks sporditrauma de, liigese- ja lihasevalude korral.
Kreemi hõõruda haigele kohale 3—4 korda päevas. Ravi kestus on tavaliselt mõnest päevast 2—3 nädalani. Meeldiva lõhnaga kreem imendub kiirelt nahka ega jäta seda rasvaseks.
Valuvaigistav toime ilmneb juba paarikümne minuti järel ja kestab kaua. Lihased muutuvad soojaks ja pehmeks. Ehrlichi palsam 75 ml Sisaldab naaritsa- ja eukalüptiõli, kamprit ning mentooli. Salv liigeste raviks ja venitamisel piirkonda määrida hommikul ja õhtul, tugevate valude korral isegi mitu korda päevas.
Tekitab meeldiva, isegi tunde kestva soojustunde. Pinges lihased hakkavad jälle liikuma, lõhn on tugev ja meenutab vanaema kamprisalvi lõhna. Kasutatakse paikseks raviks pehmete kudede turse korral. Salvi kanda nahale 1—2 korda päevas, kuni Salv liigeste raviks ja venitamisel on täielikult kadunud.
Ravikuuri pikkus sõltub valutekitajast. Lõhn on selline, et võib küll ussimürki sisaldada. Mõju on kiire ja tõhus. Pinges ja valulikud kohad muutuvad soojaks ja liikuvaks. Tegu on rohkem ravimi kui spordikreemiga. Hirudoid 40 g Geel toimib pindmiselt ja annab kerge jahutava efekti, kreemi mõju ulatub sügavamale.
20 Dakika Aspirini Saçında Böyle Beklet-Çıkmayan Saçı Çıkar-Seyrek Saçı Gürleştir-Dökülmeyi Durdur👍
Kreem kanda kahjustatud nahapiirkonnale mõned korrad päevas ja lasta sel kergelt masseerides nahka imenduda. Tugeva ravimilõhnaga kreem muudab haige piirkonna mõnusalt soojaks ja tasapisi hakkab ka valu järele andma. Geel seevastu tekitab jaheda tunde ning ravib valu sel moel. Mõju on pikaajaline. Melly Rüga.