Turse- ja liigeste purustamine
Haigus esineb perekonniti, seega geneetiline faktor on oluline. Parimad tulemused on registreeritud, kui neid ravitakse kondroprotektoritega varases staadiumis, kui liigeste krõmps ei põhjusta valu. Omaette teema on laste puusaliigese krõmps. Vanusekategooria üle 30 peaks olema eriti ettevaatlik. Pärast lihasluukonna tugevnemist kaob liigeste krõmps.
Eaka inimese kõige sagedasem haigus on osteoartroos FOTO: Ants Liigus Liigeste kulumise haigusesse ehk osteoartroosi jäävad inimesed enamasti pärast neljakümnendat eluaastat ja artroos on eakate kõige sagedasem liigesehaigus. Artroosi põeb aastastest 27 protsenti ja üle 70 aasta vanadest protsenti. Sihtasutuse Pärnu Haigla reumatoloog Lea Pank, kuidas artroos alguse saab? Artroos areneb aeglaselt, aastate jooksul.
Esimesed nähud on stardivalu liikumist alustades ja koormusvalu tekib tööd tehes, käies, pikemalt seistes päeva teisel poolel. Haiguse arenedes lisandub valu rahuolekus ja öösiti, liigutamisel on Hapu seljapinna seljaaju kuulda naksumist, raginat.
Aegamööda liiges jämeneb ning moondub. Mõnikord on märgata paistetust.
Mittepatoloogiline kriis (tingitud looduslikest põhjustest)
Millised liigesed on enim ohus? Puusaliigesed - 43 protsendil inimestest. Põlve- ja turse- ja liigeste purustamine artroosist annab märku valu trepist käimisel, eriti allaminekul, kui kogu keha raskus langeb korraks ühele jalale.
- Täiendav mõju Kehaline kasvatus Kui liigesed krigistavad, kasutavad nad peaaegu alati võimlemist.
- Eaka inimese kõige sagedasem haigus on osteoartroos
- Chondrocalcinosis ingl.
Haiguse arengut kiirendab lampjalgsus: jalgade telje vale asendi tõttu on liigesed ebaühtlaselt koormatud, mistõttu jalatseis peaks kasutama tallatugesid. Raputavas bussis ei ole haigel hea seista, kuna keharaskuse koormusele lisandub rappumine, mis mõjub liigestele nagu tagumine.
Krõmpsuvate liigeste põhjused ja ravi, võimalikud haigused, mida teha
Jalaliigeste valu ja koormuse vähendamiseks ei maksa häbeneda toeks võtta keppi. Pärast kauast seismist või käimist on soovitav istuda või lamada.
Sõrmedel kahjustuvad tipmised ja keskmised liigesed ning pöidla-kämblaliigesed.
Sõrmeliigeste kohale kasvavad paksendid, Bouchardi ja Heberdeni sõlmed, mis vahetevahel punetavad ja turse- ja liigeste purustamine valulikud. Osavust nõudvate tööde tegemisel muutuvad käed kohmakaks, esemed kipuvad käest kukkuma. Sõrmeliigeste säästmiseks tuleks hoiduda nende ülekoormamisest, jahedate sügisilmadega peaks varakult kandma kindaid.
Patoloogiline kriis
Aiatööl oleks mõistlik kummikinnastesse puuvillased panna, hoiduda kokkupuutest külma veega. Jõudehetkel võiks ühe käe sõrmedega masseerida haige käe jämenenud liigeseid. Haigus kahjustab lülisamba liigeseid, sagedamini kaela- ja nimmeosa.
Sundasendis töötamine põhjustab muutusi, millest annavad märku pinge, kangus ja valu. Suurte raskuste tõstmine mõjub kahjulikult kogu seljale, eriti kui selg on juba kahjustatud ja selja- ning kõhulihased nõrgad. Seljavalude ennetusel ja leevendusel on abi õigest rühist, mida aitab hoida võimlemine.
Magada tuleks kõvemal siledapinnalisel asemel. Kandamid võiks jaotada võrdselt mõlema käe vahel, et selga mitte ühele poole painutada ega kätt venitada. Kõige parem on raskeid asju vedada kotis, mil rattad all. Kas artroosi on võimalik ennetada või ise haigusega midagi ette võtta? Nii ennetamise kui ravi seisukohalt on oluline vabastada liiges ülemäärasest koormusest: langetada kehakaalu, vahetada tööd.
Haigused ja seisundid
Ei ole arukas kõrvaldada valu tablettide manustamisega ja liigest endistviisi koormata. Kui valu ei lase magada, võib õhtul võtta üks-kaks tabletti paratsetamooli. Liigeste toetamiseks on toed ehk ortoosid, lülisammast toetab korsett.
Liigeste liikuvust saab patsient parandada võimlemisega, käimisega mitte jooksmisegaujumisega soojas vees ja jalgrattasõiduga. Artroosi ennetava ravina kasutatakse kogu maailmas kõhreprotektoreid glükoosamiin- ja kondroitiinsulfaati. Need toidulisandid stimuleerivad kõhrerakke ja parandavad liigese ainevahetust.
Rullmassaaž - milline näeb välja üks rullmassaaži kord by Roll Spot
Tulemusena pidurdub algjärgus olev liigeste kulumisprotsess, liigesed muutuvad vähem valulikuks ja ragisevaks, võib paraneda nende liikuvus. Preparaate peaks kasutama mitme aasta jooksul.
Kui valud on tugevad rahuolekuski või liigestes esineb põletik kuumus ja tursetuleb arstiga nõu pidada.