Haiget liigeste peatada, mida teha.
Põletik avaldub puusaliigeses intensiivse valuna. Ravimid Põletikuvastased ravimid - valu eemaldamiseks kasutatakse diklofenaki, Ibuprofeeni ja ketoprofeeni.
Järgmine nr. Erandina on käsitsi parandatud autorite nimed, pealkirjad ja pildiallkirjad. Täpsuse aste sõltub mitmest asjaolust: väljaande trükikvaliteedist, mikrofilmi kvaliteedist skaneerimise hetkel, kujunduse elementidest, skannerist, aga ka OCR tärgituvastuse tarkvarast. Ka paberi kehv kvaliteet, väike trükk, erinevad fondid, mitme veeru erinev paigutus, haiget liigeste peatada kahjustunud lehed võivad mõjutada OCR tekstituvastuse tulemust ning seeläbi otsitulemust.
Mida teha, kui oled hädas liigesekulumuse või -põletikuga? Liigesehaiguste käes kannatab palju haiget liigeste peatada.
Ainuüksi liigesekulumust ehk artroosi põeb USA-s 27 miljonit ja Suurbritannias 8 miljonit inimest. Tänapäevasest elustiilist tasub mitmes mõttes otsida põhjust, miks kogu maailmas vaevlevad miljonid inimesed liigesehaiguste käes.
Paljud inimesed on muutunud füüsiliselt väheaktiivseks, on kimpus ülekaaluga ja toituvad ebatervislikult. Liigesed tagavad keha normaalse liikuvuse. Mida teha jooksul ülekoormuse tõttu need aga kuluvad ja neis võib tekkida ka põletik. Kaks levinumat kroonilist liigesehaigust on artroos ja reumatoidartriit.
Valu sõrmede liigestes
Artroos — sage liigesehaigus Artroos on kõige sagedamini esinev liigesehaigus, mille korral tekib liigesekõhre kahjustus. Puusaliigese artroosi põeb kuni 11 protsenti täiskasvanutest. Kõige sagedamini esineb artroos suurte varvaste, sõrmede ja lülisamba liigestes, kõige suuremaid tervisemuresid põhjustab see puusaliigeses ja põlveliigeses.
Haigus võib hakata arenema juba Kuna elanikkonna keskmine vanus suureneb, siis kasvab sellega koos ka art- roosihaigete arv.
Aasta aasta järel tehakse põlve- ja puusaliigese artroosi haigetele üha rohkem tehisliigeste paigaldamise lõikusi.
Artroos on krooniline liigesehaigus, mille põhjuseks on kõhre hävinemine.
Kõhr on kude, mis katab liigeses luupindu ning on tervena sile ja läi- kiv. Terve kõhr võimaldab liigeses sujuvat ja valutut liikuvust. Kulumise tõttu kaotab kõhr aja jooksul sileda pinna ja hakkab õhenema. Selle tagajärjel väheneb selle elastsus ja halvenevad puhverdavad omadused.
Miks pärast külmetust liigesed valutavad: mida teha, et seisundit leevendada - Kopsupõletik April
Artroosi korral võib lisaks kõhre kahjustusele tekkida lii- gesesisene põletik, mis kiirendab haiguse arengut ja põhjustab täiendavaid kannatusi. Põletik avaldub puusaliigeses intensiivse valuna.
Artroosi hilises staadiumis tekivad liigenduvate luude servadesse uue luu väljakasved või nagad. Täiendav luukude moodustab artroosile iseloomulikke küh- me liigeste ümber ning vähendab liigese liikuvust.
Miks pärast külmetust liigesed valutavad: mida teha, et seisundit leevendada
Reumatoidartriit — eakate naiste haigus Reumatoidartriit on krooniline liigesepõletik, millesse haigestub Eestis igal aastal 50— inimest. Kõige sagedamini haigestuvad eakad naised ja kõige harvem noored mehed.
Täiskasvanud reumatoidartriidihaigeid on Eestis umbes 14 Reumatoidartriit ei ole pärilik haigus, kuid pärilikkus võib haigestumissoodumust mõjutada. Teised selle teket soodustavad tegurid on nakkused ja võimalik, et ka liigesevigastused. Tegemist on kroonilise haigusega, mis areneb pidevalt edasi ning võib paljudel juhtudel invaliidistada.
Lisaks viiakse igasuguse infektsiooni ravi peaaegu alati läbi antibiootikumide abil, mis, nagu teate, ei mõjuta kõige paremini inimese keha seisundit, kus liigesed pole erandiks.
Sellest võivad olla haaratud ka liigest ümbritsevad koed. Reumatoidartriit võib kahjustada kõiki liigeseid, lisaks on sellele omane mõlema kehapoole liigeste sümmeetriline haigestumine.
Kuidas peatada artroos
Kaua kestnud haigus võib kahjustada ka lülisammast ning võivad tekkida reumatoidsõlmed — nahaalused sõlmekesed liigeste lähedal. Algavast reumatoidartriidist annavad märku hommikused liigesevalud ja hommikune liigeste jäikus eriti randme- ja sõrmeliigestes.
Haiguse üheks tunnuseks on nii füüsilise kui ka vaimse töö tegemisel kiiresti tekkiv väsimus.
Kuidas ennetada? Liigesehaiguste, eriti liigesekulumuse artroosi ennetamiseks on võimalik üht-teist ette võtta. Selleks tuleks järgida elustiili, mis tagab liigeste ja eriti liigesekõhre normaalse ainevahetuse ega vigasta kõhre.
Liigesekõhr peab olema vastupanuvõimeline. Selle jaoks oleks hea tarvitada rohkelt vedelikku ning loobuda alkoholist ja suitsetamisest see tagab kõhre parema vedelikuga varustatusetoituda tervislikult ja mitmekülgselt ning liikuda regulaarselt liigesesõbralikult, eriti hästi sobivad ujumine ja jalgrattasõit.
Lisaks tuleks hoiduda liigeste ülekoormamisest. Selleks võiks käsile võtta ülekaalu, vältida ühesuguseid ebasoodsaid ja liigeseid koormavaid liigutusi pika aja jooksul, samuti sundasendeid ning liigeste igapäe- vast koormamist istudes, seistes ja füüsilist tööd tehes.
Nendest kuuest ainest aga loobu!
Juhul kui liigestega on juba probleeme, võiks loobuda spordialadest, millega kaasnevad sagedased põrked ja pöörded näiteks pallimängud ja pikamaajooks, eriti kõval pinnasel.
Valu leevendamine Selleks, et kroonilisi liigesehaigusi sobivalt ja tulemuslikult ravida, tuleb pöörduda arsti poole.
Liigeste kulumisest pole pääsu
Ravimeetodit, mis mõjutaks artroosi ja reumatoidartriidi tekkepõhjuseid ning peataks täielikult haiguse arengu, veel loodud ei ole. Seetõttu on krooniliste liigesehaiguste ravi keskmes eelkõige valu leevendamine, liigese liikuvuse parandamine ja liikumisvõime säilitamine.
- Kui on vaja kõrvaldada valu sõrmede liigestes ja nende põhjused, võib ravi sanatooriumis anda hea tulemuse.
- Vasaku ola ravi katkestus
- Valu ravi liigestes ja tagasi
Samas on hea teada, et liigesehaiguste korral saab abi looduslikest vahenditest. Kliiniliste uuringute tulemused ja pikaajaline ravikogemus näitavad, et mõnede bioloogiliselt aktiivsete ainete regulaarne tarvitamine aitab hoida liigeste tervist ning vältida liigesekulumise süvenemist.
Ennekõike on soovitatav võtta mida teha, mis on liigeste looduslikud nn ehitusmaterjalid: glükoosamiini, hüaluroonhapet, kollageeni ja kondroitiini.
Valu sõrmede liigestes - Menisk
Need neli ainet on liigesekõhre ja liigesevedeliku peamised koostisosad. Sobivaim on apteegist küsida sellist preparaati, milles kõik need ained on koos olemas. Peeter Artroosi valu ravi proviisor Abi ka taimedest Viimasel ajal läbi viidud uuringutes on selgunud, et liigesepõletike korral saab abi india viirukipuu Boswellia ekstraktist.
- Marika Jürgenson,
- Liigeste kulumisest pole pääsu - Tervis
- Ravi valu uhenduses
- Koore valu liigeste nimekirjas
Selles sisalduvatel bosvellhapetel on tuvastatud põletikku pärssiv toime. Uurimuste tulemused on näidanud, et ekstrakti kasutanud krooniliste põletikuliste liigesehaigustega patsientide enesetunne on märgatavalt paranenud. Alanenud on liigeste tursed ja jäikus, vähenenud valu ning paranenud liigeste liikuvus ja koormustaluvus.
Liigesehädade puhuks on apteegis saadaval india viirukipuu ekstrakti sisaldavad kapslid, mida soovitatakse kasutada pikema aja vältel ehk vähemalt kolm kuud järjest. Neid võib tarvitada ka koos põletikuvastaste ravimitega.
Kuidas peatada artroos - Vigastus
Sel moel on võimalik saavutada tugevam toime põletiku vastu. Erinevalt tavapärastest põletikuvastastest ravimitest ei ole viirukiekstraktil tõsiseid kõrvaltoimeid. Pixabay Liigesehädade ennetamiseks on hea regulaarselt liigesesõbralikult liikuda, näiteks jalgrattaga sõita.
Vida Press.