Valu liigeste valu

Need bakterid armastavad pesitseda näiteks kiirtoidus, mida on liiga kaua soojas hoitud. See ei ole üldse nii. Tervislik ja tasakaalukas toitumine ning korralik puhkus on kõige alus. Tavaliselt kahjustuvad pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme põhiliigesed.

  • Randmeliidete poletik
  • Kaidi Reinart Kindlasti ei tohi liigesevalu kannatada, sest mure ei möödu iseenesest, vaid probleemi korral tuleb abi otsida apteekrilt või arstilt.
  • Jooga valutab polve
  • Haiget polve kuljelt
  • Osteoartroos on kõige sagedasem liigesehaigus.
  • Iga päev mõjub meie liigestele koormus ja need saavad kahjustada.
  • Seitse nippi rahvameditsiinist, mis aitavad liigesevalu peletada 1
  • Proviisor annab nõu: mida teha, kui liigesed on "roostes" ja valutavad - 60+

Vanemad inimesed on traumadele vastuvõtlikumad ning ülekoormusvigastused kipuvad neil Valu liigeste valu tekkima. Noored taastuvad ülekoormusest kiiremini: noor inimene jookseb 10 kilomeetrit ning võib homme uuesti joosta, aga vanema inimese liigesed ja organism tervikuna vajavad taastumiseks pikemat aega. Liigesed võivad valutada ja paiste minna, aga ka lihtsalt ragiseda.

Liigeste ragisemise kohta on erinevaid teooriaid, alates sellest, et liigeses on väikesed õhumullid, mis raginaga lõhkevad, kuni selleni, et kõhre teatud segmendid pehmenevad. Ragin võib olla märk ka sellest, et tõsisemad vaevused on ees. Mis võib olla liigesevalu taga?

Ülekoormusvigastuse võib saada liiga suure koormusega treenides, kui üritatakse saavutada väga head tulemust väga kiiresti, samuti sobimatute jalanõude, valede treeninguvõtete, liiga üksluise treeningu või ka ekstreemsete toitumisharjumuste tõttu.

Mõlemad põlved ja hüppeliiges valutasid.

Muidugi võivad vigastuse taga olla ka geneetiline eelsoodumus ning anatoomilised iseärasused. Kõhre ülekoormusvigastustest ligi kolmandik on põlvekedra ja reieluu vahelises liigeses.

Valu liigeste valu

Ülekoormusvigastused on üldjuhul välditavad. Ägedad vigastused ehk traumad, näiteks kukkumine või väänamine.

Seda tüüpi vigastusi on raske vältida, aga tasub teada, et kõik liigesetraumad vajavad paranemiseks palju enam aega kui lihasevigastused ning kunagi saadud trauma võib aastaid või koguni terve elu endast aeg-ajalt märku anda.

Kõhres puudub verevarustus ja seetõttu on selle taastumisvõime tagasihoidlik.

Liigeseprobleemide ja valu leevendamine ja ennetamine looduslikult

Kui kõhres on juba midagi ära rikutud, siis protsendiline taastumine on väga raske, et mitte öelda võimatu. Süsteemsed sidekoehaigused ehk rahvakeeli liigesereuma.

Valu liigeste valu

Tänapäeval esineb liigese klassikalisi reumaatilisi kahjustusi suhteliselt harva. Süsteemsed sidekoehaigused mõjutavad liigesekapslit, kus tekib põletik, mis omakorda aktiveerib liigesekõhre kahjustavad fermendid.

Liiges on turses ja valulik ning need haigused võivad haarata kõigepealt just väikesi liigeseid sõrmeliigesed. Selle haigusega satub organismi spetsiifiline nakkus, mis võib kahjustada liigeseid sarnaselt süsteemsete sidekoehaigustega.

Uudismoodustised ehk kasvajad.

Samal teemal

Kui mingi liigesepiirkond valutab, tuleb alati mõelda ka sellele variandile, eriti juhul, kui valuga kaasneb turse või on ebatavalises kohas märgata kühmukest. Laste nn kasvuvalud.

Valu liigeste valu

Lastel võivad liigesevalud tekkida kiire kasvu perioodil 12—15aastaseltkui nende füüsiline koormus on suur. Rahvakeeli nimetatakse seda nähtust kasvuvaluks, kuid tegelikult on tegemist kõhre ülekoormusvigastusega.

Valu liigeste valu

Laste liigesed on palju koormustundlikumad ja eriti kiire kasvu perioodil tekib neil märksa kergemini ülekoormusvigastus kui täiskasvanud inimestel. Kui lapsel hakkavad liigesed valutama, on see märk valest koormusest. Ülekaal ja passiivne elustiil.

Valu liigeste valu

Passiivse elustiiliga inimestel tekivad probleemid siis, kui tuleb äkki rohkem liikuda, näiteks võetakse ette pikem rattasõit või Lihasvalu kuunarnukite liigestes. Nende tugiliikumisstruktuur pole pingutuseks valmis.

On ka inimesi, kes keskealisena otsustavad hakata tõsisemalt spordiga Valu liigeste valu ja tihti näeb see välja nii, et kevadel alustatakse jooksmist plaaniga sügisel maratonil osaleda.